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Je peux comprendre que cela semble trop tôt, mais faites un essai, et remarquez comment vous vous sentez après. De toute façon, le dernier replay sera disponible sur le site web quelques minutes après le cours.
Profitez-en !
Oui, moi aussi ! Même mon fils, qui vient parfois en classe ou mon chat qui court partout. Invitez-les à s'entraîner ou utilisez simplement des écouteurs, comme je le fais souvent 😎
Le progrès, pas la perfection.
Pratiquez le Kundalini Yoga où vous le pouvez ( tapis, couverture, sur une chaise, ou sur le sol) et même portez un jean ou un pantalon classique si besoin. Je fais des vendredis décontractés où je pratique en jean.
Dans mes cours, je fais de mon mieux pour vous servir en deux langues, en anglais et en français.
Je vous montre toujours les exercices et les mantras à chanter. Le Kundalini Yoga parle dans la langue de votre cœur.
Bien sûr, contactez-moi directement à l'adresse anna@annakundalini.com.
Je vous répondrai avec plaisir.