Alignez votre corps, votre mental et votre esprit sur une belle énergie et un état joyeux d'être VOUS.
Sat Nam!
Glad you are here, let to know each other
Je suis Anna, professeur de Kundalini Yoga certifiée KRI, j'ai étudié avec l'école internationale Ik Saran Dhian en France. Je suis originaire de Russie. Maintenant, je vis à Montpellier avec mon mari, mon fils et ma belle-fille.
Kundalini Yoga dans ma vie depuis 2016 , transformant continuellement mon être. Apporter la conscience, la paix de l'esprit et la connexion profonde à moi-même et aux autres.
Il n'y a pas de moyen magique pour nous rapprocher de notre vraie nature. Ça marche, quand on le travaille. Pour obtenir de véritables changements, nous devons développer une discipline quotidienne pour établir une relation alignée entre le corps, l'esprit et l'âme.
Un grand changement global est en train de se produire maintenant et nous devons être préparés à tous les niveaux, il n'est plus temps d'attendre le lundi pour des changements. Commencez ici et maintenant.
J'ai choisi de vous proposer ce format parce que nous vivons dans un monde très actif.
Pratiquer quelque chose 30 minutes par jour semble tellement possible, que votre cerveau ne crée pas d'histoires pour attendre un moment parfait pour commencer. Il est conçu pour aller directement à la pratique - vous appuyez sur un bouton, et vous y êtes. Rétablir la connexion avec soi-même à tout moment de la journée. C'est aussi amusant.
Bonne nouvelle, rien ne vous oblige à pratiquer le Kundalini Yoga.
Peu importe l'âge que vous avez, si vous êtes souple ou non.
Vous quitterez cette expérience en vous sentant léger dans le corps, clair dans l'esprit - je pense que vous allez adorer !
Anna
Le Yoga Kundalini
Pour vous guérir
Les cours sont un mélange dynamique de postures (asana), de respirations (pranayama), de chants (mantra), et de méditations qui favorisent l'équilibre, la santé, l'amour de soi, et la joie.
Pour augmenter votre énergie
Le Kundalini Yoga élève l'esprit, augmente votre énergie et vous aide à vous sentir bien!
Pour élever votre esprit
Le Kundalini Yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle complète qui libère votre potentiel intérieur et ouvre un chemin vers votre conscience la plus élevée.
Caroline B.
Anna m’a initiée au Kundalini début février. Ce qui était alors inconnu pour moi est devenu une pratique indispensable. J’ai le plaisir de rejoindre Anna chaque matin en live ou en replay. J’aime sa spontanéité et le fait qu’on puisse pratiquer partout, en toutes circonstances. Pour ceux qui ne connaissent pas encore le Kundalini Yoga : allez-y ! Ça va changer votre vie !
Marina R.
J'ai suivi des cours de yoga Kindalini il y a très longtemps, et j'en ai gardé le souvenir d'une pratique très puissante. Je suis très heureuse d'avoir trouvé Anna et ses cours. Mon flux d'énergie a complètement changé en 3-4 sessions, et je suis maintenant remplie chaque jour d'énergie positive, je me sens beaucoup plus concentrée, productive, aimante et aimée. Un grand merci à Anna, à suivre !
María B.
Un grand merci Anna pour tes cours. J'avais entendu parler des bienfaits du Yoga Kundalini avant de découvrir les cours du matin que tu proposes. Je confirme : ils sont comme un rayon de soleil. Après chaque cours, je me sens beaucoup plus légère, centrée, pleine d'énergie et de joie. C'est un vrai bonheur de démarrer la journée comme cela. Satnam :)